1. Si apareixen símptomes d'infecció de les vies respiratòries com tos, secreció nasal, febre, etc., s'han de quedar a casa i descansar, i buscar atenció mèdica tan bon punt la febre persisteixi o els símptomes empitjoren.
2. Mantenir l'entorn net i ventilat. Obriu les finestres per a la ventilació no menys de 3 vegades al dia, 20-30 minuts cada vegada. Quan la qualitat de l'aire exterior és deficient, la freqüència i el temps de ventilació s'han de reduir adequadament.
3. Intenta minimitzar les activitats en llocs concorreguts i evita el contacte amb pacients amb infeccions de les vies respiratòries.
4. Mantenir uns bons hàbits d'higiene respiratòria. En tossir o esternudar, tapar-se la boca i el nas amb mocadors, tovalloles, etc., rentar-se les mans després de tossir o esternudar i evitar tocar-se els ulls, el nas o la boca amb les mans.
5. Renteu-vos les mans amb freqüència. Utilitzeu sabó o desinfectant per a mans i renteu-vos les mans amb aigua corrent. Utilitzeu tovalloles de paper d'un sol ús o tovalloles netes per netejar-vos les mans. Renteu-vos les mans immediatament després de tocar les secrecions respiratòries (com ara després d'esternudar).
6. Millorar la forma física i la immunitat. Menja una dieta equilibrada, fes exercici moderat i treballa i descansa regularment per evitar-ne l'excés
